Maggie1 发表于 2022-1-23 14:40:33

跑步10公里和瑜伽哪个减肥效果更好？

跑步10公里和瑜伽哪个减肥效果更好？

mia9999 发表于 2022-1-30 08:32:00

这根据你的体型决定，我觉得可以同时都做

linyujie1989 发表于 2022-2-6 03:34:03

这个我亲身经历可以说一下，两者是可以同时进行的，效果更好，我一般一周三次跑步，两天yoga
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